2017 CHEGOU!

January 4, 2017

 

O Ano Novo chegou e temos por hábito fazer planos e traçar metas para alcançar nossos objetivos.

 

Mas por que é tão difícil ser fiel aos nossos objetivos?

 

Sempre começamos o ano com muito entusiasmo e determinação, mas com o passar do tempo, vamos deixando nossos planos de lado e ao chegar no final do ano, verificamos que não cumprimos nossas metas ou cumprimos só algumas delas e o sentimento de fracasso é inevitável.

 

Acabamos renovando nossos planos para mais um ano novo que está por vir. Corremos em círculo, sem sair do lugar, renovando e abandonando as mesmas metas num ciclo anual, tentando nos convencer de que, se tivéssemos mais determinação, mais força de vontade, mais tempo, poderíamos evoluir.

 

Quando decidimos mudar, o piloto automático logo começa a trabalhar em modo de resistência e qualquer nova atitude requer um esforço enorme da nossa parte. Apesar de nossa determinação funcionar por algum tempo, ela sempre acaba sendo vencida pelos hábitos e pelas preferências enraizadas que, silenciosamente, conduzem a nossa vida.

 

Para forçar uma mudança comportamental, nossa força de vontade precisa lutar contra esse piloto automático para não nadarmos e morrermos na praia.

 

Para ajudar neste processo, sugiro alguns passos:

 

- Perguntar o que gostaria de melhorar na sua vida;

- Não tentar mudar algo que você sabe que não conseguirá manter;

- Observar seus hábitos e atitudes para buscar mudanças gradativas;

- Desenvolver atitudes que favoreçam a mudança que você deseja;

- Que tal se presentear quando conseguir alcançar seus objetivos.

 

 

Que 2017 seja um ano de grandes transformações e conquistas!

 

Conte com a APSY. Oferecemos serviços com o intuito de promover a reflexão, o autoconhecimento e o autodesenvolvimento e assim poder ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

 

 

 

Lilian Malta

Psicóloga com especialização em Gestão Estratégica de Pessoas e Master Coach de Carreira.


 

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